вы сейчас поднимете показатели, а когда начнете колоть эко или что выберете, и все равно вам нужно будет отслеживать показатели и пить витамин Д, и железо, мне врач прям настоятельно рекомендует особенно пить его в критические дни. И магний тоже на постоянной основе. Они первый при похудении испаряются)))
у меня на постоянной основе витамин Д, препараты железа (так как обильные кд) и велгия эко раз в неделю. вот ещё мелатонин ищу себе для сна
Перейти в ветку обсуждения в Telegram