Хороший результат👍 Вы съеденное записываете где нибудь? Белка у вас сколько получается?
Ага, я первые 2 недели вносила в фат секрет, по калориям, 700-1000, но это я прям заставляла себя есть. Сейчас не вношу, но ем меньше . Белка 50-80 в день, надо больше, конечно, но это прям максимум. Но с другой стороны, может я паникерша и уже переживаю за желчный, а по факту все ок и мне реально столько надо есть 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram