Добрый вечер, девочки! Сегодня ровно год, как я начала борьбу с лишним весом. Как у многих куча болячек, операций,депрессия и....результат -вес 140. Начала колоть Семавик с 0,5 , дошла до 2,4. Сейчас вернулась к 1. На сегодняшний день вес 103 кг, чему я очень рада. Прошла все побочки, разобралась что нужно есть и сколько для меня норма. Калории не считаю, ем все, но маленькими порциями(больше и не хочется) Стараюсь что-то тяжелое или калорийное съесть в первой половине дня.... Забыла, мой возраст 59😉Девочки новички, ничего не бойтесь. Всегда страшно начинать, самое главное прислушаться к своему организму и выбрать правильный путь. Все обязательно получиться!! А мне нужно увидеть на весах 90, чтобы сделать операцию на суставе и начать нормально двигаться-мечта!!😉🫢
Перейти в ветку обсуждения в Telegram