а за сколько вы дошли до веса в 50 кг? держите его еще?)
Я худела в несколько этанов, первое время вот на тот крошечный плохой калораж, за год с небольшим со 103 до 61 примерно. Потом был долгий перерыв, за три года набрала до 67, потом с уколами уже неторопливо за 9 месяцев сбросила до 48 на калорийности в районе 1000 в среднем (это было с запасом на набор после отмены, с точки зрения врача мне нужно было 50-55 примерно). Вот сейчас полтора года я между 50 и 55 болтаюсь, конкретно сейчас 49,5-51 в зависимости от цикла и погоды.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram