Аппетита и у меня нет, но если есть села-спокойно ем, но вес тяжело снижается..если 625 калорий, то снижается, если 1000-1200, то стоит на месте или туда-сюда...лет 15 назад вообще просто диета была и вес снижался, по 30 кг могла скинуть, видимо возврат в плюс идёт и тяжело теперь. Пробовала просто, как раньше на диете сидеть, на той же, практически нет снижения, только при таких каллориях идёт снижение, но ночью свело ногу..надо пить витамины..подскажите какие витамины надо пить или может ещё что надо? Видимо у всех по разному и в 20-30 лет одно, после 50 другое. Причём каждый день физические упражнения по полчаса у меня
Добрый день, от судорог мне назначали аспаркам. Но может вам еще что посоветуют.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram