А еще, в самом начале терапии, меня здорово дисциплинировало по времени ужина, по объёму порции, стоящая в пищеводе и глотке еда , как бы неприятно не звучало, но факт, когда не идет и не возьмешь кусок в рот . Отвесы шикарные были)). Хотя и не лютые, 2-2,5 кг в месяц, сейчас не более 1 . Но в целом , результатом оч довольна. Мой путь 9 мес.
не очень поняла про время и порцию
Перейти в ветку обсуждения в Telegram