Всем привет! У меня папе 75 лет колит уколы чтобы убрать висцеральный жир. Тут есть кто то такого возраста или около того? Было бы интересно послушать ваш опыт. Потому что ключевой риск: потеря мышечной массы что для людей 70+ (да что уж там и 40+) критична🤔
папу "пинками загнать" тягать гантели и гулять в жилете с утяжелителями
Перейти в ветку обсуждения в Telegram