Первые недели всегда быстро, вода уходит . Чем дальше, тем медленнее. Я так по своим ощущениям ориентируюсь, мне комфортно , значит все норм.
Мне в целом тоже комфортно, вечером чувствую умеренный голод, но не ем. Еще инфу прочитала, что кбжу которое сейчас для похудения, потом будет для поддержания, правда это или нет? А то если я щас мало ем, потом на поддержании что буду делать 🙁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram