Когда за питанием следила с нутрициологом-эндокринологом - она сказала, что нельзя меньше 1200ккал питаться, так как организм, если чуть больше минимума будет - будет запасать при первой возможности ккал Кроме того, надо устраивать себе раз в две недели день, когда будет больше ккал (например , 1400, а не обычные 1200), тогда и вес быстрее уходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram