выше я показывала калорийность на протяжении 5 месяцев. она доходит до 1000. и за это время ушл 10,7 кг. хотите сказать что это нормальный темп сброса при росте 154/ начальном весе 103?
Вы показали один скрин, по которому похоже, что Вы считаете по сырым продуктам и не учитываете способ приготовления, а также не взвешиваете еду. Вы одни и те же продукты ели каждый день на протяжении 5 месяцев и пили только воду кроме этого?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram