Мне кажется, учитывая ИР и СПКЯ, у вас достаточно неплохой темп похудения. Да, диагнозы отчасти могут его замедлить, но вы соблюдаете дефицит калорий и неплохо держитесь. У меня на эко без этих проблем порой килограмма два в месяц уходит, как и у вас. Тем более уровень инсулина постепенно нормализуется в процессе похудения, гормоны придут в норму, станет легче.
меня смущает что месячных нет (это же неправильно 🙈) может нужно добавить что-нибудь, например инозитол.. чтобы начались сдвиги по циклу, а там уже и вес чуть лучше будет уходить...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram