Всем добрый день! Начала на препарате Седжаро со 2 февраля, 16 недель на 2,5, 6 недель пока что на 5 мг. начальный вес 103 при росте 154. сейчас 92,3. Аппетит держит, я бы сказала что вес уходит медленно, за 20 недель 10,7. есть проблемы с месячными (вернее с их отсутствием. ставили диагноз СПКЯ, МФЯ) , ну и соответственно инсулинорезистентность. Наверное это тоже очень сильно сказывается на сбросе веса? Может есть кто с такой же бедой, как ускорить процесс похудения? Белок добираю, углеводы и жиры немного. 5/2 после работы 30 минутная тренировка..
Нет, это никак на сбросе веса не сказывается. Вы очень маленького роста, для того, чтобы худеть, Вам нужно длительно держать дефицит не более 1000 ккал в день и при этом добирать не менее 100 гр белка в день. Если Вы едите больше - соответственно вес уходит медленнее.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram