Ваш дефицит согласно нашему боту ниже на 100 ккал. Если Вы не считаете - Вы не можете быть уверены, что находитесь в дефиците. Белок нам необходим, не будете есть хотя бы 100 гр белка в день - будете страдать от голода
Так я ем белок весь день .У меня в рационе и рыба и мясо и творог и яйца,это и есть белок. Вчера я поела мяса ,но чувство голода не ушло.И вообще меня смущает,что на таком дорогом препарате и на высокой дозе ,никаких ощущений нет.Они в любом случае должны быть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram