10000000%!! Я долгое время я не могла похудеть, пока не начала считать калории и не перешла на уколы велгия. Я оооочень удивилась, сколько, оказывается, наедала за день! Сейчас вес уходит без проблем.
О, я тоже. Я в марте записалась в зал, ела по ощущениям, но правда все пп, все как на картинках инстаграма. На завтрак рыба, авокадо, сыр, яйцо, и все в таком духе. И всем жаловалась, что я ничего не ем и не худею. А вот щас когда стала все считать, даже когда просто пробую пол ложечки, я поняла, что я раньша за завтраком наедала свою норму кбжу 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram