Нет, я просто по тарелке ориентируюсь, да я и до уколов мало ела, у меня в принципе не больше 1300 ккал раньше было, сейчас понимаю, что реально дай Бог до 1000 добираю
я вот эту неделю полноценно норм ела даже что-то... я понимаю, что так нельзя.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram