💬 MAX · Татьяна Салтовская овощи могут быть и приготовленными. Вчера слушала доктора на ютуб. Говорит, кого мучает вздутие, газы и отрыжка, уменьшить сырые овощи в рационе, особенно крестоцветные. (я например отказалась от редьки и редиски и сырой капусты) А тем, кто не может пить протеины, советует разводить протеин в малом количестве воды.
А кого слушали? Тоже хочу послушать🧐 их много сейчас развелось)) но часто ерунду несут и курсы свои продают😜
Перейти в ветку обсуждения в Telegram