Есть варик рекомпозиции. Надо смотреть изначальные данные. Но укрепление мышц и доведение из до минимальной анатомической формы вообще не значит "я нарастил мышцы". Не нарастил. Неа.
Вот часто путают то, что сбрасывается жирочек и под ним прорисовываются мышцы с понятием «я нарастил мышцы». Рекомпозиция и то относительная может быть у человека, которому уже не нужно худеть, у него нормальный вес но при этом значительная жировая прослойка. Вот тогда да, но там и дефицит не особо нужен. По крайней мере такой, который нужен для значимого похудения.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram