Спасибо😊 Вот я тоже придерживаюсь такого мнения, плюс знакомые, которые плотно на спорте сидят тоже так говорят. Мышцы растят в основном на профиците, да. Но почему то здесь на форуме находятся люди,которые и на дефиците мышцы наращивают, прям загадка 🤷♀
У меня как раз выбор - либо сушиться, либо еще мышц поднакопить. Я мечусь. Хочется и севрюгой насладиться и на чресла взгромоздиться, но так обычно не бывает :)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram