Я скинула 18 кг на велгии. Адекватная диета соблюдается сама собой, потому что нет этих диких приступов голода. Волосопада не было.
Я тоже на тирзетте не вижу, чтобы волосы страдали. Вы правы, главное питаться сбалансированно, не допускать никаких дефицитов организме, тогда и похудение будет здоровым во всех аспектах
Перейти в ветку обсуждения в Telegram