Спасибо! Поделитесь, Как у вас с побочками? Какой отвес?
Да особо никаких побочек нет, вначале немного сдвинулся цикл, но возможно из-за стресса, у меня на работе была сильно не спокойная обстановка. Сейчас минус 12 за 3 месяца, в первый месяц 5,5 был, но оно и понятно вода ушла, дальше поменьше. Главное следить за питанием и есть белок, я купила кухонные весы, чтобы понимать сколько и чего я съела, записывала в fatstcret все приемы пищи, только важно честно записывать) Потребляла 1400-1500 ккал в день, по выходным получалось побольше, мы любители посидеть в кафешках семьей и с друзьями.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram