Да нет, там совсем никак нельзя, это два противоречащих биологических процессов анаболизм и катаболизм, как тумблер, все очень просто. Если тратим, то есть в дефиците, то создавать не может тело.
Бесполезно вам что-то объяснять, ей богу. Вы если не хотите углубляться, так хоть пару статей в гугле почитайте, всяко полезней будет. Просто людей не саботируйте своей точкой зрения. Миллионы людей, и я в том числе, вместе со своим тренером несколько лет назад, сидя на дефиците в 20% и ходя на часовые силовые три раза в неделю, похудела на 24 кг и нарастила 33% мышечной массы. Делали ежемесячные замеры на инбади, получается мое тело в дефиците смогло, тела миллионов других тоже смогли, а в вашем мире не могут. Удивительно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram