Кофеин "он и в Африке" кофеин. Формула его одна. Вопрос в ином. АКТИВНОСТЬ и усвоение. Если вы открыли банку с энергетиком, иоиу вас там еще витамины группы В, таурин и ...газация! Что ускоряет всасывание кофеина и начало действия. Минимум, это дегазация. В моем случае она так и так происходит, т к я переливаю из банки и немного жду, чтобы при следующем открывании не вышибло крышку. Витамины В я как диабетик употребляю, особенно любителям метформина об этом напоминаю😉 Теперь о таурине из "страшного" Адреналин раш: Таурин является эффективным компонентом комплексной терапии сахарного диабета, так как он достоверно снижает уровень сахара в крови натощак, уменьшает гликированный гемоглобин (HbA1c) и повышает чувствительность тканей к инсулину. У пациентов с диабетом концентрация этой аминокислоты в плазме крови часто снижена почти в 1,5 раза, поэтому её дополнительный прием помогает компенсировать метаболические нарушения. С кофеином уже пояснял и не надо при слове кофеин думать что его нет в том же чае. Ну и что у нас там ещё в "страшном" адреналин раш? САХАР...точнее углеводы. А сколько их у нас там? Так вот если не идти на поводу блогеров, интернет статей и тп а вдуматься, то : 100мг адреналин раш это 1.5 ложки сахара или 1ХЕ. На стакан чая (200мл) многие кладут 2-3 ложки сахара, что равно как раз банке 0.33 л (в мой термос она входит не вся). Итого по кофеину на "стакан" чая или адреналина мы имеем порядка 60мг кофеина. Т е одинаково На стакан чая мы кладём столько же сахара что и в адреналин раш. Но тешим себя "полезностью" чая. Но к чаю мы берем "безобидный" пакетик крекера в 90гр и хомячим его со стаканом чая. Ну как же, он солёный а не сладкий!😉 Только в пакетике на 90гр крекера мы получаем 69гр углеводов. Итого с "полезным" чаем уминают почти 100гр углеводов, что на 1/4 превышает нагрузочный тест по глюкозе и составояет половину дневной "нормы" по ХЕ.....но сидят и рассуждают за "вредность" адреналин раш. Самим то не смешно? И "чтобы два раза не вставать", ещё раз для тех кто за сердце беспокоится При наступлении гипо (а она может наступить мгновенно) поздно ставить чайник и кушать, особенно если вы вне дома. Также принято ЗАБЛАГОВРЕМЕННО принять углеводы перед внеплановой нагрузке (особенно если вы на инсулине или строго держите уровень). В этом случае все "вредности" газированного напитка идут на пользу: газировка дает быстрое всасывание сахара, это уже готовый жидкий продукт...но желающие могут пихать в рот куски сахара человеку без сознания, и главное! Вы можете дозировать глюкозеую нагрузку зная точно что в 100мл находится такое-то кол-во БЫСТРЫХ углеводов. И гибко решать вопросы компенсации. Равно как и стимуляции на заданный параметр. За сим далее не вижу смысла обсуждать очевидные вещи.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram