Так может у вас жир мышцами заменяется? Нагрузка же не маленькая
Да, мышечная масса выросла заметно, процент жира ориентированно по замерам~24, хочу просто более заметный рельеф иметь, просушиться Но не выходит при чистом бжу и нагрузках все равно почему-то Я если честно не понимаю куда еще понижать дневную норму.. психологически сложновато будет придерживаться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram