Магия в том, что организм не может оставаться в подсушенном похудевшем состоянии. На дефиците только. Но как только получает норму, возращается в свое обычное состояние и живет в нем без дальнейшего роста веса.
Мы с вами по разному понимаем норму. Там где вес остаётся стабильным - это норма для этого веса. Вам может казаться что это мало еды, но если хотите поддержать достигнутый вес есть два пути, удерживать калорийность или повышать траты энергии
Перейти в ветку обсуждения в Telegram