ну у вас ещё хорошо, у меня вообще сегодня 2,3 😑
Считается 600-800гр овощей/фруктов для женщин норма в день, это как раз примерно 20-25гр клетчатки. Если не в жестоком дефиците, стараюсь соблюдать, это не так сложно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram