Для вас наверно это не низкая каллорийность, но до этого я питалась 3000-4000 ккал в день, для меня 1400 это очень мало
А что у вас по бжу выходит? Многим помогает уменьшить голод большое количество белка. Ну и держать под рукой разнообразные низкокалорийные продукты, помогает не закинуться чем-то более калорийным.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram