Имт в норме, но по биоимпендансу у меня сильное ожирение+жировой гепатоз печени
Это в первую очередь питание. Сбросить процент жира, а не вес - все это делается на кухне, упорно и долго. Можно похудеть, но процент жира останется тот же, так что не всегда это выход.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram