Чем меньше вес, тем меньше дефицит калорий должен быть, увы) может вам спорт добавить?
Да, это понимаю. Спорт нельзя по мед показаниям, только бассейн и ходьба Но работа у меня энергозатратная, особенно в летний сезон. Метаболизм не айс((
Перейти в ветку обсуждения в Telegram