Ксения, а как вы убирали холку?
Упражнениями. Я почему тирзетту начала колоть, потому что думала что холка это жир) А на самом деле холку надо убирать расстягиванием и упражнениями. Вообще много видео с упражнениями есть в тик-токе полезных
Перейти в ветку обсуждения в Telegram