По 1500 калорий в сутки, 120 белки, 60 жиры. Было меньше, но стали сильно выпадать волосы, эндокринолог назначит строго по этим цифрам. Питаюсь правильно, овощи, рыба, индейка, курица. Никакой запрещенки не ем.
очень важно питаться правильно, мне тоже эндо расписывал, когда тирзетту начала колоть, но у меня проходит без побочек ) и кстати воду вы должны тоже выпивать не меньше 2,5л в день
Перейти в ветку обсуждения в Telegram