Всем очень советую Якутенко в Ютубе послушать. Она в одном стриме говорила о привычках стройных и полных людей. При употреблении одного количества калорий, результаты разные, потому что подвижность, привычки разные. Худые могут ногой болтать сидя, руками чаще машут, и ТД и ТП. А мы хомяки, чаще всего максимально экономим движения. Ну как правило) А если начинаем худеть, то организм вообще саботаж устраивает и экономит на всем, посидеть подольше, полежать побольше и ТД и ТП. Надеюсь понятно объяснила, но лучше не вживую послушать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram