Я без движения с 77 до 60 скинула на уколах. Только максимум до магазина хожу. Но я не ориентир меня уколы очень хорошо берут, у меня порции очень маленькие, питание 2 раза в день. Со спортом у меня плохо для меня это стресс, вес наоборот стоит железно. Дефицит калорий влияет на вес, спорт и активность на качество тела
Перейти в ветку обсуждения в Telegram