да уж, тут надо подружить голову и тело)) щас у меня есть питание, вот уже месяц, но чёт сдвиги были только на 1,5кг минус и ничего дальше надеюсь, я сдвинусь с мертвой точки))
Все получится, главное не опускать руки❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram