Я немного боюсь отмены тирзетты именно из-за вечеров. Сейчас вечером не ем вообще-не хочу. Обхожусь стаканом протеина.
да понимаю, это психологически, наверное, больше страх а как в целом у вас рацион выглядит?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram