согласна про самоконтроль, но вечером это превращается в борьбу с собой..самоконтроль резко выключается, а потом начинается «зачем это съела»
Я немного боюсь отмены тирзетты именно из-за вечеров. Сейчас вечером не ем вообще-не хочу. Обхожусь стаканом протеина.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram