Ну и вес у вас не большой сильно. Я начинала примерно с такого, рост 170 у меня, чтобы худеть дефицит 1100 пишет бот, но по факту 1000, а на 1100 я уже не худею. Посчитайте свой дефицит по боту, если рост меньше, то и еще меньше. На глазок очень сложно определять. Бутерброд с маслом и сыром может решать ситуацию в корне. А вы , например, не особо его и хотели и могли бы салат поесть или яблоко
Рост маленький 158
Перейти в ветку обсуждения в Telegram