Мне подарили беговую дорожку и я хожу в гору час через день или каждый день. Есть подозрения что от неё наоборот отекаю 😳 либо дело в другом. Сейчас хочу подключить массажи дома так как не могу себе позволить ходить к массажисту как раньше. Вот от массажей сдувалась а от дорожки нет 😳 хотя раньше в зале тоже ходила но не наблюдала за отеками и если были шла на массаж.
Если спорт только добавили, то отёки это нормально. Это цикл восстановления мышц
Перейти в ветку обсуждения в Telegram