Конечно понимаю, что терапия долгая и хочется похудеть на маленьких дозах и не переходить до максимума… за 5,5 месяцев похудела на 9 кг, вес оооочень медленно уходит. Худею со 100кг.
Скорость сброса веса зависит от дефицита калорий. Хотите ускорить - работайте с питанием
Перейти в ветку обсуждения в Telegram