Доброе утро Не умею считать калории , научите пожалуйста Очень хорошо похудела на семавике, поотом вес становился . Начала скакать по препаратам. Вчера перешла на тирзету , первый окол . Аппетит бешеный, вернула 5.5 кг из мброшенных 20. Жор бешенный. Обратно в вес не хочу возращаться . Цель -10 кг. Помогите плжалуйста
Не бросайте уколы и терпите теперь, пока до высокой дозировки не дойдете. Начинайте готовить максимально простые блюда, которые сможете посчитать. Взвешивайте каждый ингредиент в сыром/сухом виде и добавляйте в программу подсчета.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram