Кушать щас норм стараюсь , соблюдать питание но вот воды пью мало это. И до этого было так же
Можете завести дневник питания, так будет легче отслеживать свою реакцию на продукты. Я , например, таким образом выяснила, что изжога на кофе была, когда его исключила, всё прошло. Воду обязательно пейте, тем более если диарея, чтобы не было обезвоживания. На углеводы да, тоже может живот крутить, попробуйте пока исключить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram