Тогда если у вас снижен аппетит , легче будет соблюдать дефицит калорий , будет дефицит, будет отвес . вес у вас небольшой , то есть прям больших отвесов не будет
Да вроде не все плохо на вид но при росте 157 вес ещё большой . 64 кг Поэтому хочу сбросить ещё
Перейти в ветку обсуждения в Telegram