в основном помогает это питание, а в качестве меры срочной это микроклизмы и слабительные, Но псилиум хорошо помогает и клетчатка и главное побольше воды пейте на велгии эко.
С псиллиумом кстати аккуратнее, с ним надо много воды пить - а то обратный эффект может наступить) Но если едой не корректируется, тогда уже можно мягкое слабительное. Мне пробиотик помогает, два раза в год курсом пью, независимо от ВЭ 👌 Киви еще можно, но у меня аллергия)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram