А что лучше по ощущениям из витаминов ? Супрадин или берокка? У меня на пальцах появились трещины , уголки губ стали трескаться, блин. Чего то не хватает. Анализы на б сдавала, все норм. Биотин 10 тыс тоже пью, витамин д. Железо и ферритин в норме тоже.
Вит А коротким курсом. Если вит Д пили уже много и долго, то они конкуренты. Это раз. А так как вы сейчас жиры совсем сократили, то поступление вит А тоже резко упало. А еще лучше Аевит ( вит А + вит Е)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram