Тут вопрос не в дозировке тирзетты, а в дефиците ккл. Если произошло плато, то есть схема на 1 неделю чуть поднимаете калораж, вторую неделю чуть снижаете калораж, третью неделю создаете калораж ниже того, что был. Таким образом организм плавно привыкает к новому сниженному калоражу. Попробуйте, должно помочь)
Спасибо 🌷
Перейти в ветку обсуждения в Telegram