А какой у вас вес и рост? Я с 4 мая на 2,5,тоже надо 12-13кг скинуть,пока -5 только 😞
Мне врач говорил, что норма здорового похудения - это 1-4% в месяц, то есть на 5 кг - это прямо самый максимум, насколько считается нормой в вашем случае)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram