Рост 178, вес 110
В местном Боте Посчитайте свой калораж и придерживайтесь его. Поставьте похудение на уколах и минимальную нагрузку. Каждые пять кг пересчитывайте калораж. И все получится. Вес пойдет вниз. 1800-2000 уже много для вашего веса сейчас, поэтому и снижения нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram