Справедливости ради добавлю что последний месяц может чуть больше я на морально волевых держу 2.5, и у меня жёсткий подсчет калорий около 1100
вы молодец, я чувствую что есть накопительный эффект я уже долго на пятерке с результатами, причем на 1500 ккал примерно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram