а какой калораж дневной у вас? считаете или интуитивно питаетесь?
Была мечта дойти до 85 кг ! Сейчас 86 …. Понимаю, что есть куда еще сбрасывать 🐽 Поэтому сейчас определюсь- точнее уже решила, что останусь на Велгии ЭКО! До НГ - нужно сбросить 10-15 кг ! Рост 168, 57 лет И пойду на снижение дозировки - на удержание !
Перейти в ветку обсуждения в Telegram