Девочки, вопрос, а вы добираете как-нибудь специально белок, если в еде недостаточно? Может белковые коктейли (протеин) или иные способы? Поделите опытом пожалуйста
Протеин , творог , коктейли , морепродукты покупаю в банке . но каждый день не получается добирать , не лезет особо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram