Мне просто эндокринолог сказал, что если худеть, то до здорового веса, иначе смысла нет себя мучить. Люди, которые боятся на слишком много кг худеть, явно недооценивают последствия многолетнего ожирения. Жир влияет на гормоны, лишний вес нагружает суставы, все это не на пользу. Я для себя между андрогенной алопецией + СПКЯ и возможными волосопадом + сбоем в месячных выбрала второе. Мне повезло, из всех проблем возможных у меня только давление падало и от никотина тошнило. Опять же, полностью понимаю беспокойство людей, никому не рекомендую худеть на 600 ккал, из них невозможно выжать все необходимые макроэлементы. Но кричать, что 1200 - это полный бред, и лучше вторая степень ожирения - это для меня сомнительно.
Согласна на все 100 💯👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram